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Gesundheitswandern 2019
allgemeine Informationen
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bedeutet...

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Vom Nutzen des
Wanderns allgemein



> Gesundheitswandern 
auf der Homepage
des Hauptvereins
Dagmar Lüdtke
 



ist zertifizierte und ausgebildete Gesundheitswanderführerin des Albvereins Sigmaringendorf und 
bietet ab sofort Kurse für jedermann an.
Eine Gesundheitswanderung von 3 - 5  km dauert
ca.2 Stunden. Sie brauchen gutes Schuhwerk und der Witterung angepasste Kleidung. Nehmen Sie sich ein Getränk mit.


 Termine 2019

Shinrin  Yoku - was ist das?
Es kommt aus Japan und heißt übersetzt: "Waldbaden".
Passt doch gut zur Gesundheitswanderung?

ab Montag, den 11.2.2019
Treffpunkt :
Immer montags 9.00 an der Bruckkapelle

und ab Mittwoch, den 13.2.2019 für alle die mit dem Rollator oder langsam gehen müssen.
Treffpunkt :
Immer mittwochs 9.15 Walkestraße 33

Bitte informieren bei

bei Gesundheitswanderführerin Dagmar Lüdtke
Telefon 07571/5607
oder per Mail dagmar.luedtke@gmx.de,
ob diese Termine abhängig vom Winterwetter möglich sind!

   Ein- bzw. Ausstieg ist jederzeit möglich.



Kosten:
pro Einheit
für AV-Mitglieder 3 €                für Nichtmitglieder 5 €

Für die Teilnahme gibt es von der Krankenkasse Bonuspunkte.