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Gesundheitswandern 2026
allgemeine Informationen
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Wanderns allgemein

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auf der Homepage
des Hauptvereins		 Dagmar Lüdtke
ist zertifizierte und ausgebildete Gesundheitswanderführerin des Albvereins Sigmaringendorf und  bietet
Kurse für jedermann an.
 


Einladung zum Gesundheitswandern
Gesundheitswandern ist ein tolles Bewegungsprogramm, das Wandern, Naturerlebnisse, Geselligkeit und physiotherapeutische Übungen wirkungsvoll kombiniert. Gesundheitswanderungen werden von zertifizierten
Gesundheitswanderführern (nach DWV) in der Regel wöchentlich angeboten und dauern ca. 2 Std. Dabei wird auf einer Strecke von 3-5 km bei Stopps mit speziellen Übungen die Muskulatur gekräftigt und gedehnt, auch die
Koordination kommt nicht zu kurz.
Sie brauchen gutes Schuhwerk und der Witterung angepasste Kleidung. Nehmen Sie sich ein Getränk mit.

  Termine 2026

Kurse in Sigmaringendorf:
In der Regel beginnen wir im April mit der ersten Staffel und nach einer Sommerpause im September mit einer zweiten Staffel.

Nähere Informationen direkt bei Dagmar Lüdtke, Handy 0152 342 894 10, hier auf Homepage , im Gemeindeblatt und in der lokalen Presse.


Kosten 5 € pro Wanderung für Nichtmitglieder
Für Mitglieder des Schwäbischen Albvereins ist dieses Angebot im Vereinsbeitrag enthalten.
Anmeldung ist erwünscht bei Gesundheitswanderführerin
Dagmar Lüdtke. Sie freut mich auf viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
 
Für die Teilnahme gibt es von der Krankenkasse  Bonuspunkte.